2024/10/22
11月20日(水)体の不調を改善!中高齢者のための経絡ストレッチヨガ
アンシー’sストレッチヨガの認定講師による中高齢者向けヨガ講座です。
性別、年齢や柔軟性に関係なくどなたでもご参加いただけます。
つぼ刺激や体を巡る12本の経絡(気血の流れるルート)の流れを整え、
体の不調を改善(肩こり・腰痛・膝痛・冷え・便秘など)。
病気の予防につなげます。
【日時】11月20日(水)午後2時~3時30分
【場所】TRC八千代中央図書館 研修会議室
【講師】佐藤 啓子 先生(アンシー’sストレッチヨガ認定講師)
【定員】抽選による当選者8名。
【抽選日および発表日時】11月13日(水)午後2時
当選された方の抽選番号を図書館入口の掲示板と当ホームページで発表します。
【持ち物】ヨガマットか大きめのバスタオル・水分補給のための飲み物
※動きやすい服装、温度調節のしやすい服装でいらしてください。
※同意書記入有
【申込】11月7日(木)午前10時~11月10日(日)午後6時
インフォメーションカウンターにて受け付けます。
お預かりした個人情報は、目的外の使用はいたしません。